Os treinos no Holmes Place

segunda-feira, 17 de março de 2014


Estou de volta ao ginásio e aos treinos no Holmes Place! Desta vez é mesmo a sério e não há desculpas como : "não consegui marcar aula", "não tinha nenhuma passadeira disponível", "saí mais tarde do trabalho do que pensava e já não me apetece ir"...entre outras! O verão está quase aí e quero recebe-lo muito mais tonificada e com menos massa gorda. 

Comecei os treinos na 5ª-feira e voltei lá ontem (Domingo), nos dois dias fiz exercidos nas máquinas: passadeira, step, elíptica, remo e outras. Em ambos os dias soube-me muito bem lá estar e saí de lá bem disposta, como sempre o que custa é ir! 

Irei falar-vos mais vezes deste meu "novo" estilo de vida mais saudável (qb, porque continuarei a ir jantar hamburgueres e outras coisas super calóricas que costumam ver no meu Instagram).  

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9 comentários

  1. E o desporto faz bem não só ao corpo mas também à cabeça.

    www.prontaevestida.com

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  2. Fazes muito bem :) eu tenho feito exercicio em casa a acompanhar videos no youtube e tenho adorado :)
    Gostei muito das tuas sapatilhas :)

    http://www.theperfectblush.blogspot.pt/

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  3. Isso é que é motivação :)
    Beijinhos****

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  4. Onde compraste a roupa? É bem gira!
    Bjnh

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    1. Obrigada :) é da decatlon, da Primark e da adidas :) beijinho

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  5. Posso perguntar porque decidiste trocar o Fitness Hut pelo Holmes? :)

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    1. SMS porque o FH estava sempre super cheio, era complicado marcar aulas então desisti...!

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  6. Tambem ando no ginasio ha coisa de meio ano e adoro!!! geralmente vou umas 3x por semana.
    Permita-me que te diga só que alem dessas maquinas, Cardeo, é importante fazer fitness-musculação. Desta forma o corpo queima não só calorias durante mais tempo, mas tambem ficamos com o corpo "durinho"
    De qualquer forma estas fantastica!!! quem ma deraaaa!! :P

    P.S.: Vê o meu ultimo post PTW Outdoor – a experiência
    [Desabafos e Coisas]

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