De volta ao ginásio!

segunda-feira, 22 de setembro de 2014



No máximo, na próxima semana estou de volta aos treinos no ginásio Holmes Place! Depois de uma grande interrupção por causa do trabalho, férias e tese já está mais do que na hora... E hoje venho-vos contar algumas das novidades do ginásio.
Para quem é adepto de corrida, tem aqui um bom artigo sobre treino de flexibilidade.
Se querem eliminar a celulite, o treino no Power Plate pode ser uma óptima opção, vejam este artigo.
Neste artigo podem ver 5 dicas para uma dieta sem passar fome.  

Se pretendem ter o Peso ideal e ir treinar ao Holmes Place como eu, consultem a campanha em vigor e bons treinos!

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3 comentários

  1. Unknown22 de setembro de 2014 às 11:10

    Gostava de frequentar o homes place mas acho o preço demasiado elevado para o tipo de utilização que iria dar :)

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  2. Andréa Pinho22 de setembro de 2014 às 13:58

    Setembro é mesmo tempo de muitos recomeços...
    Fica aqui o meu post de hoje: https://www.oriconsigo.com/uncategorized/ecollagen-da-oriflame/
    Beijinhos.
    Andréa.

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  3. Belicious23 de setembro de 2014 às 20:03

    Bom recomeço, é a altura ideal :)
    Também adorava ir para o Holmes Place mas por agora tenho opções mais baratas. Bons treinos e um outono feliz!!

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